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今すぐやめるべき健康習慣3選。カロリー計算は無意味だった?

 90分周期を守った6時間睡眠、うがい薬でコロナ予防、梅干しや甘酒などの発酵食品は体にいい……これま...
週刊SPA!編集部
ライフ

世帯年収400万円家族の独自ルール「365日完全自炊」。外食しなくても幸せな理由

「年収600万円はないと結婚、ましてや子育てなんてできっこない!」そんな言説がネットニュースなどで散...
週刊SPA!編集部
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中年男が「全身トータル1万円前後の予算」で確実におしゃれになる方法

 この春は大変身して新しい自分でスタートを切りたい。しかし、「おしゃれはしたいが、先立つものがない」...
MB
カーライフ

世帯年収450万円でギリギリ維持できるクルマは? ガソリン高騰でローン返済がさらにツライ

 持ち家、クルマ所有、子供と月に1~2度は外食、年に一度は家族旅行……誰もが「そこそこやっていれば手...
週刊SPA!編集部
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共働きで世帯年収350万円でも幸せな家族の「3つの条件」

「年収600万円はないと結婚、ましてや子育てなんてできっこない!」そんな言説がネットニュースなどで散...
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東京近郊にマイホームも夢じゃない?年収400万円の家族にオススメの街

「年収600万円はないと結婚、ましてや子育てなんてできっこない!」そんな言説がネットニュースなどで散...
週刊SPA!編集部
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中流家計が年収100万円減、出費は激増。30年前と比較した不安な未来

 持ち家、車所有、子供と月に1~2度は外食、年に一度は家族旅行……誰もが「そこそこやっていれば手に入...
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親の死後に後悔しない「介護・相続・葬儀マニュアルの三か条」

 昨今のコロナ禍で「親の死」が頭をよぎる機会も増えたのではないだろうか。いつかは必ずやってくる別れの...
週刊SPA!編集部
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友だちゼロ男性が語る本音とは?「学生時代の友人とは疎遠に。仲のいい同僚もいない」

 青春時代、仲間たちと思い思いに語り合ったのも今は昔。50代、人生の終盤戦に臨もうとする男たちに「友...
週刊SPA!編集部
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世帯年収400万円・4人家族の節約術。郊外の中古物件で伸び伸び

「年収600万円はないと結婚、ましてや子育てなんてできっこない!」そんな言説がネットニュースなどで散...
週刊SPA!編集部
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